Čakra znamená kolo. Každé otáčení doprava symbolizuje směr JANG, každé otáčení doleva symbolizuje JIN. Čím více jsme duchovnější, vibrace a  frekvence jsou vyšší, energetické a magnetické pole v čakrach je silnější, působivější. Tím se zároveň rozšiřuje a probouzí i naše vědomí, které aktivizuje energii v hlavním, tzv. nadi kanále – šušumně (mícha). Naše tělo ve skutečnosti vypadá jako vůz a čakry jsou  vozkou - energií, která ho řídí. Během svého života jsme na různých úrovních otevřeni různým vlivům z Vesmíru. Vždy v určitých obdobích před nás Matka Země staví různé duchovní úkoly. Žádná čakra nemůže být úplně stoprocentně zablokována, i když energetický proud může být hodně narušený, tj. zablokovaný.

     Odblokovat čakry můžeme různými způsoby a cviky. K odblokování čaker se kromě cviků také používají léčivé přírodní barvy, zářící drahokamy, přítomnost vysoce duchovně vyvinutých osobností. Je dobré, vizualizovat si při cvičeni i barvu určité čakry.

     Nejefektivnější způsob odblokování čaker je uvědomění si sebe sama, kdo jsme doopravdy. Toto poznání nás navždy osvobozuje. A vše co v tomto směru děláme, pomáhá k odblokování našich čaker jako meditace, jóga, relaxace, vizualizace a koncentrace na čakry, pránájáma – prodýchávání čaker, vizualizace barev, zpěv manter, zpěv Óm v čakrách apod.

Kořenová čakra - zdroj síly

Tato čakra v oblasti pánve je považována za zdroj životní síly. Její nedostatek se projevuje malým optimismem a obtížemi, jako jsou poruchy trávení nebo bolesti v kříži.

Sakrální čakra - energie sexu a radosti ze života

Leží na šířku dlaně pod pupkem a působí na močový měchýř, pohlavní orgány, pánev a bederní část zad.

Pupeční čakra - pevné nervy, silná vůle

Zásobuje energií především žaludek, tenké střevo a játra. Na duševní úrovni posiluje sílu vůle, intuici a nervy. Také naše chování při jídle a spánku je ovlivněno pupeční čakrou. Najdete ji okolo pupíku.

Srdeční čakra - síla lásky

Láska a soucit - svůj původ mají v srdeční čakře. Čím je silnější, tím výraznější jsou i tyto city. Na tělesné úrovni má srdeční čakra vztah k hrudnímu koši a ramenům, ke krevnímu oběhu, ke kůži a imunitnímu systému.

Krční čakra - sebevědomí

Krční čakra je v místech, kde začíná krk. Odpovídá za řeč a hudební nadání. Plachost, kuřácký katar nebo ztuhlá šíje poukazují na její blokádu.

Čelní čakra - vyvinuté smysly

Máte sklony k bolení hlavy a potížím s očima? Nebo vám chybí fantazie? Potom aktivujte svou čelní čakru. Leží uprostřed čela nad přímkou, která spojuje obě obočí. Představuje spojení s mozkem, se zrakovým, sluchovým a čichovým smyslem.

Korunní čakra - vnitřní síla

Na nejvyšším bodu lebky se nachází tzv. korunní čakra. Lidé, kteří ji mají obzvlášť dobře vyvinutou, mají velice silný imunitní systém. Oslabení této čakry může značně podpořit chronické a duševní nemoci.

Strava, která ovlivňuje čakry

Potrava rovná se energie. A energie rovná se matérie, s níž pracují čakry. Nemáte-li dostatek energie, čakry mají s plněním svých úkolů problémy. A to teď nemluvíme o kilojoulech, které spálí váš trávicí systém z čehokoli, ale o formě energie, která se dá méně snáze uchopit, ale přesto tu je a můžeme ji vnímat. Energie života, bioenergie, na východě nazývaná čchi, ki nebo prána, to, co naše tělo vyzařuje a to, co přejímáme z Vesmíru, od rostlin, stromů a zvířat. Životodárná energie však v dnešní době už není téměř v ničem a tak naše těla i duše chřadnou, aniž bychom věděli proč. Jaké potraviny tedy ovlivňují čakry?

Potraviny které pozitivně ovlivňují čakry (tedy je posilují a harmonizují):

Veškeré čerstvé ovoce a zelenina (čerstvé neznamená z regálu obchodu, ale ze stromu do pár hodin maximálně dnů od utržení, bez pesticidů)

Čerstvé maso (obsahuje sice i bolest umírání, ale zvíře chované na venkově a zabité rychle ve svém mase nemá oproti zvířatům z velkochovů téměř žádnou, naopak té životodárné má dost, opět jen do několika hodin až dnů od zabití)

Výrobky ze zrní a klíčků (pečivo, kaše, opět lépe organické, než z obchodu, cornfaleky v krabici můžete vyloučit rovnou)

Potraviny, které vašim čakrám neuškodí, ale ani neprospějí:

Nápoje sycené oxidem uhličitým (včetně vody)

Mléko a mléčné výrobky (pokud jsou z vesnice, ty z velkochovů ředěné vodou spíše lehce uškodí)

Plody moře

Potraviny, které pro čakry moc dobré nejsou (oslabují je a způsobují disharmonii):

Produkty, pěstované s pomocí pesticidů

Bílá mouka

Rafinovaný cukr

Průmyslově zpracované potraviny (což jsou dnes bohužel skoro všechny)

Byliny ovlivňující náladu (zklidňující, povzbuzující nebo halucinogenní, včetně silného čaje)

Drůběží maso (kuře, krůta...)

Potraviny, které jsou pro čakry vyloženě škodlivé (oslabují je a způsobují disharmonii ve velkém měřítku):

Alkohol

Kofein

Čokoláda

Červené maso (vepřové, hovězí...)

Jakákoli potravina na níž jste závislí (tedy ne jídlo, které zbožňujete, ale jídlo, bez něhož nemůžete být, sem patří i nepotravinové výrobky jako cigarety nebo drogy)

Jak vám asi došlo, potraviny v první kategorii obsahují velké množství bioenergie, v kategorii druhé jí moc neobsahují, ale ani ji z vás netahají a z kategorie třetí a čtvrté ji nejenže neobsahují, ale zároveň ji z vás nasávají - buď méně, nebo více.

Činnosti, ovlivňující čakry

Jak bylo řečeno, čakry pracují z bioenergií, kterou však nezískáváme jen z potravy, ale i z mnoha činností. Je to ten pocit, kdy se vám "vlije energie do žil" nebo kdy říkáme že jsme "dýchali čerstvý vzduch" a "cítíme se jako zamlada". Které činnosti mají na energetické pole našeho těla špatný vliv snad netřeba zmiňovat, to si každý domyslí sám;)

Činnosti, které pozitivně ovlivňují čakry:

Procházka či pobyt v přírodě, koupání v přírodní vodě, kontakt s Matkou Zemí (chůze bosky, ležení na trávě, dotýkání se květin a stromů holýma rukama, delší pobyt se zvířaty)

Nabíjení energie z Vesmíru, výměna energie se stromy a rostlinami, meditace v přírodě

Cvičení (zejména jóga, tai-či, východní bojová umění, ale bohatě stačí běhání, plavání apod., nejlépe venku)

Harmonická výměna energie s okolím

Příjemná hudba, zpěv, filmy, knihy, stavby, umělecká díla (obdivování se kráse zvyšuje energii a přispívá k harmonizaci s okolím)

Tvůrčí činnost

Komunikace s vílami a anděly

"Kontakt" s vhodnou mandalou, tvorba mandal

Klidný spánek na příjemném místě v přírodě nebo alespoň na čerstvém vzduchu (u otevřeného okna v chatě u lesa či louky apod.)